Per dare alla tua vacanza un tocco indimenticabile...unisciti a noi!
11-12-13 luglio Champoluc_ Val d'Ayas
Premessa
L’intenzione è quella di
ripetere la struttura del seminario degli anno scorsi e quindi di non avere una
tabella oraria rigida e prestabilita ma solo delle indicazioni di massima
perché il clima e i desideri del gruppo sono mutevoli … ed è sempre una vacanza!
Praticare il PRANAYAMA
(respirazione profonda e consapevole), le ASANA (posture psico-fisiche) e la
MEDITAZIONE immersi nel silenzio della natura ci permetterà di nutrirci della
sua potente energia dandoci un’opportunità per rigenerarci.
In questa vacanza avremo la
possibilità di fare bellissime camminate, durante le quali, in luoghi
panoramici verrà effettuata la pratica yoga.
Come si articolerà
Faremo
una sessione di pranayama (esercizi sul respiro) di primo mattino, almeno altre
due pratiche di hatha yoga al giorno oltre ad un'attività di condivisione
serale.
L’idea resta di praticare il
più possibile all’aperto nella splendida cornice che offre la val d’Ayas
eseguendo lezioni durante e/o a seguito di piacevoli e rilassanti camminate.
In caso di maltempo avremo
una sala yoga a disposizione.
Il seminario inizierà alle
10.00 del venerdì per terminare la domenica alle 17.00.
Può partecipare anche chi si avvicina per la prima volta all’hatha yoga.
Può partecipare anche chi si avvicina per la prima volta all’hatha yoga.
Costi
Il costo complessivo del
seminario yoga da versare all’insegnante è di 100,00 euro.
E’ gradita una caparra entro
il 30 giugno.
L’insegnante può fornire a
chi ne fosse sprovvisto un tappetino travel
atossico e due blocchi yoga utili per la pratica con un supplemento di 25,00
euro.
Per il soggiorno abbiamo una
convenzione con l'hotel Monte Cervino posto a Frachey, poco lontano dal centro
in una lussureggiante pineta da cui volendo si raggiunge a piedi il paese
(dieci minuti). Si può pertanto prenotare
direttamente l’hotel a questi recapiti:
tel.
0125.307.134
info@montecervinohotel.com
specificando che parteciperete al seminario con Claudia.
L’hotel Monte Cervino vi
accoglierà con un’atmosfera famigliare che difficilmente dimenticherete. Sito: http://www.montecervinohotel.com
Gli interessati hanno la
possibilità di frequentare anche solo il seminario organizzandosi
indipendentemente per il soggiorno. Il seminario si rivolge pertanto anche a
chi risiede o soggiorna in val d’Ayas.
Occorrente
Abbigliamento comodo ed un
tappetino per la pratica. Considerato il tempo mutevole si consiglia una giacca
a vento, scarpe da camminata, uno zainetto, una mantella, crema solare, una
borraccia per l’acqua ed una felpa.
Tutte le pratiche saranno
condotte da Claudia Castiglione.
Info e prenotazioni
Claudia Castiglione
cell.
335.8309142
claudiayoga@libero.it
Come arrivare
Uscita autostradale di VERRES
e alla rotonda seguire le indicazioni per AYAS (in pratica si sale e si procede
fino a Champoluc).
Nessun commento:
Posta un commento