Approfittiamo della calura estiva per praticare yoga in acqua (Woga). Chi è interessato mi contatti telefonicamente (335-8309142)Woga è forse una delle cose più naturali e piacevoli che possa esistere. Le posizioni e i principi dell’Hatha Yoga si adattano a meraviglia all'ambiente acquatico. Sia le Asana (posizioni statiche) che il Pranayama (controllo e regolazione del respiro) si possono eseguire con fluidità e semplicità nell'acqua. Essa infatti addolcisce i movimenti, sblocca le articolazioni, allunga e scioglie i muscoli, dona il giusto equilibrio psico-fisico e migliora le capacità di concentrazione. Praticare woga è anche utile perché allontana le tensioni negative, previene lo stress, l’insonnia e l’ansia.
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