Lo yoga è un modo eccellente per cominciare a FARE SPAZIO
per un figlio in arrivo.
Gli asana permettono di vivere appieno le sensazioni che la
gravidanza suscita. insegnano alle donne a relazionarsi con il loro corpo che
si TRASFORMA, con il loro bimbo e con le altre future mamme. Gli asana
preparano fisicamente al parto, ma la maggior parte delle donne trova che il
vero beneficio dello yoga prenatale sta nello sviluppo della CONSAPEVOLEZZA a
livello di corpo, mente e respiro.
Praticare yoga prenatale non significa che si avrà un parto
“perfetto”. Significa riuscire ad accettare il proprio parto per come si
sviluppa, indipendentemente dal fatto che vada secondo i piani.
Inoltre, praticare yoga in compagnia di altre donne in
gravidanza, non solo fa sentire collegate a loro, ma fa sentire collegate a
qualsiasi donna che sia diventata mamma e a qualsiasi donna che lo diventerà.
Questa CONNESSIONE atavica dà FORZA e può aiutare durante travaglio e parto.
Fonte: Yoga Journal
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