Vi indico alcuni semplici esercizi di respirazione da
praticare con i bambini: il respiro del fiore, in cui si invita il bimbo a
immaginare di annusare un fiore profumato; il respiro sibilante, nel quale si
espira emettendo una lunga “S”; il respiro dell’orso, in cui si espira
profondamente dal naso come fa un orso in letargo; il respiro del coniglietto,
con tre inspirazioni veloci seguite da un’espirazione lenta dal naso. Tutti e quattro gli esercizi sono utili a calmare i bambini quando sono agitati o in
affanno.
Grazie...glielo farò fare..inizia quest'anno la prima elementare ed è un pò preoccupata ^_^
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