26 agosto 2013

Per preparare i bimbi all'inizio della scuola ;)

Vi indico alcuni semplici esercizi di respirazione da praticare con i bambini: il respiro del fiore, in cui si invita il bimbo a immaginare di annusare un fiore profumato; il respiro sibilante, nel quale si espira emettendo una lunga “S”; il respiro dell’orso, in cui si espira profondamente dal naso come fa un orso in letargo; il respiro del coniglietto, con tre inspirazioni veloci seguite da un’espirazione lenta dal naso. Tutti e quattro gli esercizi sono utili a calmare i bambini quando sono agitati o in affanno.

1 commento:

  1. Grazie...glielo farò fare..inizia quest'anno la prima elementare ed è un pò preoccupata ^_^

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